6 dicas de dieta saudável para pacientes com dengue
Você está tomando tratamento para dengue? Ou você é um indivíduo saudável e quer evitar totalmente a dengue? A prevenção é sempre melhor que remediar! E o mesmo se aplica à doença que causa a febre do breakbone .
Febre alta, dor nas articulações, dor de cabeça e erupção cutânea tipo sarampo geralmente acompanham a dengue. Mas há certas dicas simples de dieta que podem ajudar a aliviar esses sintomas e acelerar sua recuperação da dengue! Você gostaria de saber o que são? Dê este post uma leitura!
Dieta alimentar saudável para pacientes com dengue
1. Laranja
Laranjas são cheias de nutrientes essenciais e vitaminas. Eles são ricos em vitamina C , que é um importante antioxidante. O alto teor de fibras das laranjas também as torna boas para o tratamento de indigestão. Adicione esta fruta suculenta e picante a sua dieta hoje se você quiser pegar a estrada para a recuperação em breve.
2. Mamão
Mamão tem muitas propriedades medicinais. É um remédio popular em todas as culturas. Estudos revelam que a semente de mamão é tóxica para o mosquito Aedes. Outros estudos concluem que o mamão desencadeia uma produção mais rápida de plaquetas em pacientes com dengue. Tudo que você precisa fazer é esmagar um par de folhas de mamão e beber seu suco duas vezes ao dia para vencer o blues da dengue.
3. Evite alimentos oleosos
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Um dos principais sintomas da dengue é o problema do estômago. Certifique-se de que você não continue comendo alimentos oleosos e condimentados, pois só piorará sua condição.
4. Mingau
O delicioso cereal ou dalia (o nome indiano para ele), é uma opção de café da manhã popular em todo o mundo. Seu alto valor de fibra e nutrientes garante que você tenha força suficiente para combater a doença. Mingau é fácil de engolir e digerir também. Lembre-se de comer muito mingau quando estiver com dengue.
5. Chá de Ervas
Chás de ervas podem ajudar a reduzir os sintomas da dengue. Escolha sabores como cardamomo, hortelã ou gengibre. O gengibre possui características anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir a dengue. Um chá de ervas feito com folhas de Euphorbia hirta ou planta de asma ajuda a tratar a dengue. A planta cresce abundantemente em todo o sudeste da Ásia.
6. Água de Coco
A dengue geralmente causa desidratação. A água de coco é um dos melhores alimentos para pacientes de dengue, pois é uma fonte natural de água, minerais essenciais e eletrólitos. A ingestão ajuda a regular os níveis de fluidos no corpo. Assim, a água de coco é uma coisa que você deve definitivamente incluir em sua dieta enquanto se recupera da dengue