9 benefícios do suco de couve para pele, cabelo e saúde
Suco de couve, quando você vê a princípio, pode não parecer muito palatável. Na verdade, é uma espécie de repolho. Você pode, de fato, chamá-lo de descendente da família de repolho selvagem. Couve é muitas vezes conhecida como a usina de nutrientes. Seu suco é igualmente saudável e tem muitos benefícios para a saúde, assim como outros vegetais de folhas verdes. O suco de couve é uma ótima maneira de absorver todos os nutrientes e benefícios da couve, que de outra forma seriam perdidos no processo de cozimento. Aqui estão os principais benefícios do suco de couve para pele, cabelo e saúde.
Índice
Benefícios da pele de suco de couve
Acredita-se que o suco de couve tenha mais benefícios do que o brócolis. Aqui estão os principais benefícios do suco de couve para a pele:
1. Reduz rugas: O suco de couve tem muito mais antioxidantes do que a maioria dos vegetais de folhas verdes. Antioxidantes são uma ótima maneira de reduzir as rugas porque eles retardam o processo de envelhecimento e realmente ajuda na prevenção de danos às células dos radicais livres na pele.
2. Saúde da pele: O suco de couve contém vitamina A, essencial para a saúde da pele. Provou-se útil na prevenção de uma série de doenças de pele também. Um copo de suco de couve noite todos os dias mantém todas as doenças de pele na baía.
3. Bom limpador: suco de couve é um bom limpador para a pele. Ele desintoxica seu corpo de dentro e, portanto, se traduz em uma pele brilhante saudável fora.
Benefícios para o cabelo de suco de couve
O suco de couve vem embalado com ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, uma combinação rara. Aqui estão os benefícios do suco de couve para o cabelo:
4. elasticidade do cabelo: se você experimentar a quebra do cabelo, você certamente ainda não experimentou o suco de couve. O suco de couve aumenta a elasticidade do seu cabelo. Até ajuda a aumentar a força do seu cabelo e torna sua juba mais espessa.
5. Crescimento do cabelo: Os sucos de couve ajudam a aumentar a circulação no couro cabeludo. Desta forma, contribui para aumentar o crescimento do cabelo a um ritmo mais rápido.
6. Combate os flocos: o suco de couve ajuda a combater os flocos no cabelo. Também ajuda muito na melhoria do couro cabeludo seco, hidratando-o bem.
Benefícios para a saúde de suco de couve
Couve é popularmente conhecida como a rainha dos verdes. Isto é devido à sua combinação inigualável de nutrientes, vitaminas, minerais e fito-nutrientes. Aqui estão alguns dos benefícios do suco de couve para a saúde:
7. Luta e trata o câncer: sim, você ouviu certo! Suco de couve ajuda na luta e tratamento do câncer. Glucosinolato, encontrado no suco de couve, é muito bom para tratar o câncer e preveni-lo. É especialmente encontrado útil no tratamento de câncer de mama, câncer de próstata, câncer de bexiga e câncer de cólon.
8. Ossos mais saudáveis: O suco de couve é rico em vitamina K, que é responsável por ossos mais saudáveis. As pessoas com deficiência de vitamina K têm um risco maior de fraturas e outros problemas relacionados aos ossos. Também é rico em cálcio, o que ajuda a manter a saúde geral dos ossos.
9. Suportes cardiovasculares: o suco de couve ajuda a reduzir o colesterol e, consequentemente, dá suporte cardiovascular. Ele mantém o colesterol sob controle, que é uma das principais razões por trás dos problemas cardiovasculares.